¿Qué tipo de alivio del dolor de parto es el adecuado para mí?

Su posición – su posición puede afectar significativamente la facilidad de dar a luz. Acostarse boca arriba puede hacer que las contracciones sean más lentas y dolorosas. Los movimientos como balancearse e inclinarse hacia adelante maximizan la capacidad de su cuerpo para dar a luz, ya que ayudan a su bebé a moverse por el canal de parto. Intente alternar las posiciones verticales con las posiciones de descanso para encontrar lo que funcione mejor para usted, aunque evite cambiar demasiado rápido.

Posición del bebé – Y la posición de su bebé en el útero desempeña un papel clave en el parto. La forma más fácil para que un bebé navegue a través de la pelvis es con la cabeza hacia abajo y la cara hacia la columna vertebral. Esto se llama la posición occipucio anterior (OA). Sin embargo, si el bebé está de espaldas a usted (occipucio posterior OP) o frente a las piernas y de abajo hacia abajo (nalgas), esto puede causar más dolor y puede requerir cesárea o parto instrumental.

Puede leer más sobre cómo llevar a su bebé a la mejor posición para nacer aquí

Esta es una opción cada vez más popular para las madres, en parte porque el agua tibia alivia la presión de las contracciones y, en una gran piscina de parto, lo apoya y le permite deslizarse en cualquier posición con mayor comodidad. Muchos profesionales del parto lo recomiendan para administrar y acortar el proceso, aunque lo mejor es ingresar al agua solo una vez que las contracciones estén bien establecidas y sean frecuentes, al menos cinco centímetros dilatados.

Entonox (gas y aire) también se puede usar durante el parto en el agua para aliviar aún más el dolor, y se puede suministrar en cilindros para un parto en el agua en el hogar. Obtenga más información sobre cómo prepararse para un parto en el agua aquí.

Si desea seguir la ruta holística durante el parto, existen varias terapias complementarias que pueden disminuir el dolor. Estos incluyen acupuntura, aromaterapia, reflexología, yoga, autohipnosis / hipnoterapia y técnicas de masaje. Aunque hay evidencia mixta sobre los efectos de las terapias naturales, muchas mujeres dicen que ayudan a aliviar la ansiedad y promover la relajación.

Algunas parteras están calificadas en áreas como la acupuntura, pero a menudo tendrá que hablar con un especialista privado.

En el parto, una máquina TENS es una forma de alivio del dolor que transmite impulsos eléctricos leves a las almohadillas de la espalda (electrodos). Estos impulsos bloquean las señales de dolor a través de la médula espinal y el cerebro, al tiempo que ayudan a relajar los músculos y a estimular la producción de endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo.

Es importante tener en cuenta que las máquinas TENS ofrecen el alivio del dolor más efectivo en las primeras etapas del parto cuando las mujeres pueden experimentar dolor de espalda baja.

Entonox es un gas incoloro e inodoro hecho de medio óxido nitroso y medio oxígeno. Se administra a través de un filtro antibacteriano dentro de una boquilla o máscara, que a muchas mujeres les resulta fácil de usar y controlarse donde sea que elijan dar a luz. Aunque los gases y el aire no eliminan el dolor, pueden reducirlo para que su parto sea más manejable. Solo toma de 15 a 20 segundos para funcionar y se puede inhalar cuando comienzan las contracciones.

Si se requiere un alivio adicional del dolor, puede usar gas y aire de forma segura junto con una inyección de analgésicos como la petidina.

La petidina, la diamorfina y el meptid son medicamentos para aliviar el dolor que se administran mediante inyección en el muslo. La más común es la petidina, una forma mucho más efectiva de alivio del dolor que el gas y el aire que dura entre dos y cuatro horas. Si bien no se recomienda para la segunda etapa del parto, estas inyecciones se pueden tomar en el período previo para disminuir el dolor de las contracciones.

Algunos hospitales ofrecen remifentanilo, que es un analgésico muy fuerte y de acción corta que se administra mediante un goteo que puede controlarse utilizando una máquina. Hable con su matrona para conocer las ventajas y los efectos secundarios de las inyecciones que ofrecen, ya que todas funcionan de manera ligeramente diferente.

Anestesia epidural – este es un anestésico local inyectado en el espacio entre dos vértebras en la espalda a través de un tubo muy delgado. Por lo general, elimina todo el dolor y la mayoría de las sensaciones de la cintura para abajo, adormeciendo los nervios que llevan los impulsos de dolor desde el útero. Al mismo tiempo, el anestesista insertará un catéter en su vejiga. Cuando la inyección mini-espinal comienza a desaparecer, su anestesista pasará la solución epidural a través del tubo para aliviar el dolor.

Anestesia combinada espinal-epidural (CSE) – aunque es mucho menos común en el parto, esta inyección contiene una dosis baja de medicamentos para aliviar el dolor y funciona más rápidamente que una epidural sola. Esto se debe a que las drogas se inyectan directamente en el líquido que rodea los nervios de la columna vertebral.

Si bien una epidural proporciona el nivel más avanzado de alivio del dolor, conlleva riesgos y puede prolongar la segunda etapa del parto. Será necesario controlar de cerca sus contracciones y la frecuencia cardíaca del bebé, y es posible que se requieran pinzas para ayudar a dar a luz al bebé. Puede obtener más información sobre el proceso epidural y sus efectos secundarios aquí.